蜂巢蜜食用量,蜂巢蜜的食用方法
发表日期:2019-05-16 20:47作者:admin
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  食用量,蜜的食用方法  蜂巢蜜和蜂蜜一样都是蜂产品的一种,只不过蜂巢蜜是经充分酿造成熟后封上蜡盖的蜜脾,集蜂蜜、、、于一体,比普通蜂蜜的营养价值要高。

但是有些蜜友对蜂巢蜜的食用量还有些不太清楚,今天田野牧蜂就给大家说一下蜂巢蜜吃多少比较合适。   蜂巢蜜中含有丰富的营养物质,其主要成分是蜂蜜和蜂蜡,以及少量的蜂胶和花粉,此外还含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、活性酶等营养成分,对鼻炎咽炎、支气管炎都有不错的辅助作用。

  虽然蜂巢蜜的营养价值比较高,但是大家一定要适量食用。 一般来说儿童少年每天30-50克,成年人每天在50-100克之间最为适宜,这样既滋补了身体,还不会造成营养浪费。   另外在食用蜂巢蜜的时候,很多蜜友朋友都喜欢直接咀嚼,认为咀嚼起来和口香糖类似,别有一番风味。

而且蜂巢蜜本身有抑制细菌滋生的作用,直接食用可以清除口腔中的细菌,对口气、牙周炎、口腔溃疡都有很好的作用。

  如果感觉直接食用口感略甜的话,可以取适量的蜂巢蜜泡水喝,但是最好用40度左右的温水,因为蜂巢蜜中含有丰富的活性物质,这些物质遇到高温会失去活性,从而丧失营养价值。

用40度左右的温水则可以激活活性物质的活性,让它们更活跃,这样也有利于身体对营养物质的吸收和利用。

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